Pain tortue à l'épeautre blanc

Tout se mange dans cette tortue, de la chair blanche à la carapace croquante... une recette réalisée par les enfants et moi-même à l'occasion d'un reportage du magazine VSD consacré aux produits faits maison...

 

Pain tortue à l'épeautre blanc

Réalisation : assez facile
Préparation : 20 mn
Levée : 2 h
Cuisson : 25 mn

Recettes de cuisine

La veille :

  • 300 g de farine T55 (ou T65)
  • 350 g d'eau
  • 1 sachet de levure de boulanger

 

Mélanger l'ensemble dans un saladier et le recouvrir avec un torchon pour la nuit.

 

Le jour :

  • 290 g de farine T55 (ou T65)
  • 290 g de farine d'épeautre blanche T70
  • 240 ml d'eau
  • 3 cuillères à café de sel

 

  1. Ajouter tous les ingrédients à la poolish de la veille et pétrir une dizaine de minutes afin d'obtenir un pâton lisse qui ne colle pas aux doigts.
  2. Former une boule et laisser reposer dans le saladier recouvert du torchon pendant 1 heure.
  3. Chasser l'air du pâton en appuyant avec la paume de la main.
  4. Façonner la tortue et poser la sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  5. Laisser lever 40 minutes.
  6. Préchauffer le four à 275° pendant 20 minutes avec une coupelle d'eau posée sur la sole.
  7. Enfourner et cuire 15 minutes à 275° puis baisser à 230° et cuire encore 10 minutes.
  8. Si le pain dore trop vite, mettre un papier aluminium au-dessus.

 

L’épeautre est une céréale de la famille du blé mais plus riche, notamment en protéines. A cause de sa faible rentabilité, on la trouve plutôt dans l’alimentation bio. Quant à l’épeautre blanc, il est dit sans barbes et donne une des meilleures farines, utilisée aussi en pâtisserie…

Imprimer E-mail

  1. Commentaires (3)

  2. Ajoutez le vôtre
There are no comments posted here yet
  1. simon

pour la carapace vous pourriez faire -<br />applatir de la pate faire des entaille dessus metre de l'huile sur la boule en ensuite poser le bout de pate sur la boule bonne continuation <br />ps je suis boulanger

  Pièces jointes
 
  1. crazymum

:zzz j en veuxxxxxxx......je sais ma mere disait et dit encore "seul le roi dit je veux" mais comme je suis la reine des casses bippppp j 'en veux !!bien noté la recette et demain je m y colle !!merci

  Pièces jointes
 
  1. Carine

Nous aussi nous avions fait ce genre de recette sous forme de plusieurs animaux ! Bonne soirée.

  Pièces jointes
 

Ajouter votre commentaire

Posting comment as a guest.
Pièces jointes (0 / 3)
Share Your Location

©2007-2018 La Table Monde, tous droits réservés.